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努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃
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「失敗的挫折也可以是力量」，2日臺北廣播電台的節目邀請到2015年光州世大運女子跆拳道46公斤級金牌，同時也是2017臺北世大運跆拳道培訓選手「花花」林琬婷，她鼓勵大家別害怕失敗與挫折，勇敢面對挫折，一起將夢想握在手裡。
上屆世大運奪金的林琬婷，目前於國家訓練中心與培訓隊一同訓練，挑戰人生第二次世大運。林琬婷說，跆拳道主要是以腳步踢擊為主的運動，利用靈活的腳步踢擊對手有效得分，早期比賽使用傳統護具裁判給分制進行，後期為了比賽的公平性，開始使用電子護具及電子頭盔輔助計分。
林琬婷說，國小時第一次接觸跆拳道，父親希望她學跆拳道防身，一開始覺得辛苦不想練習，到後來漸漸在跆拳道中找到興趣，於是在教練及父親的鼓勵下，開始走上國手之路。在節目當中也特別謝謝家人與教練的扶持跟支持，這一次在臺北比賽意義特別非凡。
她回憶第一次進入國家訓練中心時，體能、技術各方面都跟不上學長姐，面對吃重的課表以及跟不上的壓力，只能告訴努力跟上進度；如今，林琬婷大方笑說，「現在我可以跑在前幾個喔！」 談到2015光州世大運，林琬婷坦言，這是目前為止印象最深刻的比賽，當時她只有19歲，參賽前處於低潮，因此每場開始前都告訴自己「當作最後一場比賽打，不留任何遺憾」，沒想到就這樣踢進決賽，為選手生涯打下首面正式國際賽金牌。
這項國際賽好成績讓林琬婷信心大增，突破先前因世錦賽受挫的心牆，進而挑戰2016里約奧運參賽資格；即使僅差一步就可以入選奧運代表隊，不過她沉澱了一個月，重新出發努力打好每一場比賽，目前就是備戰2017臺北世大運，林琬婷堅定表示「有信心衛冕」！ 選手練習生涯有起有落，林琬婷分享經驗談，首先要調適心態，別讓情緒帶走自己，多在練習後看看自己在場上的影片，了解動作哪裡不順暢，在腦海裡演練後，再做實際模擬；就像《繼續奔跑》歌詞裡「跌倒了，爬起來，繼續奔跑」，鼓勵著她面對低潮，爬起來再繼續向前奔跑。
對於世大運將在臺灣登場，林琬婷最期待在臺灣民眾支持聲圍繞中比賽，「雖然跆拳道在臺灣屬於奪金項目，但仍有許多人不了解，常有選手比觀眾多的情形，之前在菲律賓看到小小的比賽場地，擠滿了地主國的觀眾，那種氣勢真的很強。」，她相信臺灣人的熱情絕對不會輸！ 節目最後，「花花」林琬婷相當興奮地表示，「臺北算是我的『福地』，我第一次當選國手就是在這裡，之後的好幾次大型運動會選拔，也都在臺北選上，所以，我希望藉由這樣特別的主場優勢，將2017世大運的金牌留在臺灣，替自己打一場漂亮的仗！」
下面附上一則新聞讓大家了解時事
立法院審議《前瞻基礎建設特別條例》草案，預算8年約為8800多億元，國民黨團認為這是「錢沾計畫」、「綁樁計畫」，持續在會議上杯葛，高雄市長陳菊今（10）日在臉書發出綠營縣市首長的聯合聲明，呼籲國民黨，傾聽各地民意，「勿讓內耗再蹉跎台灣進步」。
聯合聲明指出，前瞻基礎建設計畫是針對永續台灣的願景，推出的重大國家建設；這些計畫中，有台灣當前最迫切需要的項目，也有符合未來發展趨勢的方案，透過政府投入資源到綠能、數位、水環境、軌道系統和城鄉建設，為國家打下良好的基礎，為地方開創更美好的願景，以更前進的思維，積極投資下一代的未來。
聯合的聲明也強調，前瞻計畫是中央、地方經過無數次嚴謹的討論，才決心要攜手合作來推動這個計畫。
綠營縣市首長認為，政黨有藍綠，人民沒有藍綠；政治有競爭，但建設沒有競爭，身為地方首長，他們深切瞭解在地民眾的心聲與期待，「現在是到了停止無意義議事杯葛的時候了，現在是到了揚棄政黨與政治的對立思維，從人民的需求出發，為國家的未來打拼的時候了。」
綠營縣市首長們呼籲國民黨，應傾聽各地民意，以國家的發展為依歸，立法院要儘速實質理性的聚焦討論，讓前瞻基礎建設條例及特別預算順利審議，以讓建設啟動，讓國家前進，讓未來的台灣，無分城鄉，不分南北，男女老幼，人全球訂房人都能夠享受到更舒適、更優質、更具智慧的生活品質與公共服務。
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